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Novos hábitos para 2017

Qual a sua meta pessoal para 2017?

Adquira novos hábitos e viva com mais saúde e disposição.

1. Alimente-se de forma saudável. Dê preferência a produtos frescos, integrais e com baixo teor de sódio. Inclua saladas, frutas e verduras em sua dieta. Alimente-se a cada três horas.

2. Evite refrigerantes e sucos prontos.

3. Beba muita água ao longo do dia. O líquido promove uma verdadeira “limpeza” em nosso organismo.

4. Só consuma remédio sob orientação médica e realize exames preventivos sempre que possível.

5. Durma bem (pelo menos 8 horas de sono tranquilo) e pratique atividades físicas.

6. Priorize momentos de felicidade. Divirta-se com a sua família e amigos. Pratique a #sorrisoterapia. Lembre-se todos os dias:

Viver é o melhor resultado.


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