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Aproveite o Carnaval com Saúde

Curtir o Carnaval é uma delícia, mas é preciso estar atento à alimentação, ter cuidados com a pele e se proteger das doenças sexualmente transmissíveis.

O excesso de bebidas alcoólicas, sol forte e poucas horas de sono podem acarretar consequências desagradáveis para a saúde como a desidratação, insolação, queimaduras na pele, inflamação do fígado, vômitos e desmaios. Por isso, caia na folia, mas não se esqueça dos cuidados essenciais para aproveitar estes dias ao máximo e de forma saudável:

Beba bastante água mineral;
Evite exposição direta ao sol - Use protetor solar, óculos de sol e proteja a sua cabeça com chapéu ou boné;
Coma de 3 em 3 horas;
Use roupas leves e calçados confortáveis;
Tenha noites de sono com pelo menos 7h de descanso;
Use preservativos.


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